在体育课中培养学生意志品质的尝试

2019-08-20 15:10

摘自:《我看看中文网》

体育课是培养和训练学生良好意志品质的重要途径。近几年来,我在体育课教学中,有意识地对学生渗透意志品质教育,受到了一定的效果,下面谈谈这方面的实践与体会。

一、激发信心,战胜自我。

自信是对自身的主观能力和客观条件的正确评价,是意志品质自觉性的重要方面,也是完成预定目标、战胜困难的基础和前提。在培养学生自信心的过程中,我始终注意两点:一是以表扬为主,不断肯定学生的进步,学生在学习一个新的体育技术动作的过程中,每一遍的练习后,我都及时的肯定他好的地方,并与前面的一遍比较,指出其有进步的方面,以树立学生的自信心;二是引导学生战胜自我,在完成预定目标的过程中,成功了以后不能骄傲,失败了不能气馁,要及时总结出经验和教训,是自己产生一个飞跃。我在教学中曾碰到这样一个女学生,在一次跳高练习课上,这位女生在 0.90 米的高度上,几次助跑都因为害怕而在横竿前折回,我奇怪的问她: “ 按照你的能力,这个高度绝对可以轻松跃过,为什么不试试呢?前几个高度不都可以顺利跃过吗? ” 她回答: “ 我就是害怕过不去。 ” 当时我意识到她没有自信心,横竿高度一升就产生了害怕的心理,而我根据她前几次的试跳,觉得她的技术动作没有问题,应该能跳过 1.10 米高度,问题出在了她的心理上,于是我对她进行了个别辅导。首先我降低了横竿的高度,使她消除了对横竿高度的恐惧,让她多试跳几次,从中体会过竿的感觉。当她能顺利跳过后,再升高一点高度,她跳过去了,我就及时称赞她的过竿动作非常标准,使她的自信心有所提高,随后我征求她的意见:是否可以再升一点?由于前几次的成功,树立了她的自信心,于是她爽快地答应了,我把高度升到了 0.90 米,却对她报了 0.88 米的高度,这次她非常顺利地要过了横竿,我马上喊道: “ 好 ” 从她脸上的笑容可以看出,她对自己的能力已经有了自信心,这次她比上一次更干脆地完成了整个过程。于是,我同她一起丈量了这个高度,横竿的高度清楚地显示在量尺上 ----0.90 米,这是她的表情已显现出一些惊讶,但很快被自信掩盖了,最后,这次课中,她完成了 0.96 米的高度。而在测验的一节课上,这名女生最后的成绩达到了 1.15 米的高度,她高兴地跳了起来,我再一次告诉她:要相信自己能行!她重重地点了点头。这件事给我的印象十分深刻,因为我成功地运用了心理学知识,引导学生树立战胜自我,战胜困难的信心,这种战胜自我的引导,会使学生更加自信,更加勇敢的面对各种困难,从而使他们具有坚强的意志品质。

二、树立榜样,典型引路。

榜样的力量是无穷的,特别是可塑性较强的高中学生,他们模仿力较强,通过学习榜样,让他们决定努力的方向。典型一般有伟大人物、著名的同龄英雄、以及班内和校内先进人物等。有了学习榜样后,关键是要找出自己与榜样之间的差距,但有些学生找差距,查根源往往只注重客观原因。如在耐力跑练习中,有些学生因怕苦怕累,只跑了一段路程或更少。我就以坚持跑完全程的学生为例教育他们时,他们却振振有词的说: “ 他们天生就跑得很快! ” 于是,我以某某同学利用课余时间练习,最后跑出好成绩的事实,对他们说: “ 体育上取得好成绩,不排除先天因素,但后天因素尤为重要 !” 我有列举了一些实例教育他们,引导他们从主观上查找与榜样的差距,再经过自身努力,使自己取得进步,并顺利通过了体锻达标。我觉得,如果学生能从自身找原因,加以总结,就能站在一个新的高度,以增强意志品质的自制力和毅力。

三、经受挫折,稳定心态。

挫折感是个人从事有目的的活动时,由于遇到障碍和干扰,而不能达到目的时的一种消极心理状态。在进行意志品质时首先要使学生认识到,挫折和困难是每个人都必然会遇到的。人的一生就是要和困难、挫折作斗争,而且只有在逆境、挫折中人们才会更快的成长和成熟起来。学生有了这种认识,在困难和挫折面前就会保持一种平衡的心态,就会坦然地经受挫折,勇闯逆境。我在训练校田径队时,曾遇到这样的情况:一位高一的学生以跨越式的技术动作在全年级比赛中获得了第一名,且比第二名成级高出 0.15 米,成绩为 1.46 米,因此在他心理上产生了一种优越感,而训练时,练的是背跃式技术动作,在动作要求上增加了不少难度。刚开始时,他一时不适应,对技术动作也未完全掌握,结果成绩反而下降,于是向我提出不想练该技术动作的想法。我听后,马上跟他谈了一次话,首先与他一起分析了成绩下降的原因。其中包括动作要领和心理因素,特别是耐挫力的培养,从根本上稳定他的心态。经过这次谈话后,他又愉快的投入了训练,而我也时常在旁边引导他,使他一直能保持良好的心态投入训练。最后,在他高二时的一次区田径运动会上,以 1.62 米的成绩获得男子组跳高项目的第三名。由此,我感到面对挫折和困难,要让学生学会战胜困难和挫折的方法,在困难中增强意志力。

四、小组互动,集体约束。

在体育教学过程中,可对体育项目兴趣相同的学生组成互动小组,让其中的骨干担任组长,在各小组间展开竞赛,充分调动学生积极性,培养他们的拼搏精神。象有一个班级,该班的男生都比较喜欢足球,我在上课时把男生分成四个组,每个组再选定一个组长,然后我让他们相互间进行友谊比赛,并规定一些象征性的奖惩规则,以提高积极性,我则担任裁判。每次比赛时,学生们都十分投入,为自己的小组赢球而欢呼,为小组的输球而惋惜,并互相鼓励 -- 下次再来!久而久之,他们在体育活动中,自觉开展竞赛,比纪律,比成绩,比认真态度,每一个学生多非常自觉,甚至在测验的时候也进行竞赛。平时,象 “ 我们组怎么样 ” 之类的话语随时可听见。所以,当学生有了集体荣誉感,他们就会为所在的集体担负起责任,自然而然的对自己产生了约束力,从而养成良好的意志品质。

五、培养志趣,养成习惯。

兴趣是最好的老师,是学生克服困难的动力。我在体育教学中,就经常运用一些生动的实力,以及一些有关资料,吸引学生的注意力。学生对课中举的事例,如一些体育赛事、运动名将的事以及我平时上课时发生的一些事件等,往往最感兴趣。而我讲课时,也非常注意运用一些幽默的语言、夸张的形体动作,常常能引起学生的哄堂大笑。这样能使学生对我讲的内容和示范的动作产生兴趣,并使之转化为顽强的意志品质的催化剂。要使学生具有坚强的意志,培养学生具备良好的体育锻炼习惯是十分重要的。任何良好的习惯都是长时间的努力养成的,都是坚强意志的体现。形成良好的意志品质必须从体育锻炼小事做起。比如,每次体育课中的技能动作,都是形成坚强的意志品质所不可缺少的。这就要求在平时的教学中要严格要求学生,直到学生养成好的习惯。就像前面提到的一些放学后练耐力跑的学生,当他们刚开始练的时候,是以一时兴趣为动力的,时间久了,难免会厌倦。于是我除了经常陪他们练习外,还告诉他们持之以恒的道理,以及无规律的体育锻炼将对身体产生不良影响。同时,指导他们进行科学卫生的锻炼的方法,最终使他们养成自觉进行体育锻炼的习惯。

实践使我深深体会到,培养学生具有坚强的意志品质,非一朝一夕就能成功的,而需要一个过程,这不仅要求体育老师通过不同的教学手段来引导学生,而且在教育中引导学生学会意志品质培养和训练的方法,使每一个学生都养成良好的意志品质,为国家培养出更多身体健康,意志坚强的合格人才!